Dünyada,
her 10 saniyede 1 kişi sigaradan ölüyor. Bu, her yıl 6 milyon kişinin
sigara sebebiyle hayatını kaybetmesi demektir. Yine, günde yaklaşık
yarım paket sigara içen bir insan, her gün beynine 300 nikotin vuruşu
göndermiş oluyor.
Bu çarpıcı bilgileri paylaşarak, 9 Şubat
Dünya Sigarayı Bırakma Günü vesilesi ile canımızı alan ve yakan
sigaranın önemine bir kez daha dikkat çekmek istiyoruz.
"İçen de ölüyor, içmeyen de..." gibi
mantık hatası içeren bahanelerle ne yazık ki sigaraya bağlı ölümler,
hastalıklar ve maddî kayıplar artıyor; önemsiz görülen sigara başka
diğer bağımlılıkların da giriş kapısı oluyor.
Sağlık Bakanlığı olarak amacımız
insanımızın kaliteli bir ömür geçirmesidir. Oysa sigara "Kalp ve damar
hastalıkları, Bronşların daralması sonucu akciğer rahatsızlıkları ve
KOAH, Damarlarda tıkanma ve buna bağlı felç, Midede gastrit, ülser ve
mide kanseri, Ciltte sararma, kırışıklık, cilt kanseri, Ağız kokusu ve
dişlerde sararma, Gebelikte sigara içilmesi erken doğuma ve buna bağlı
olarak çeşitli gelişim bozukluklarına, doğum sonrası ise sütün
kesilmesi" gibi pek çok sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Tüm bunlar
da sağlıklı yaşam kalitemizi düşürmekte, çevremiz de bu hastalıklardan
dolayı maddî manevî sıkıntıların altına girmektedir.
Bize ve sevdiklerimize bu kadar zararı
olan bir şeyi bırakmak elbette çok mühim. "Bir defadan bir şey olmaz",
"İstediğim zaman bırakırım", "Ben bağımlı olmam" gibi cümlelerle
başlayan bu alışkanlık sonrasında "Bırakmaya çalıştım ama...", "Bundan
vazgeçmem mümkün değil", "Biliyorum, bırakmam lazım" gibi pişmanlık dolu
cümlelerle devam ediyor ne yazık ki.
Bu noktada da sizleri her türlü
psikolojik danışmanlık ve ilaç tedavisi desteği vermek üzere Sigara
Bırakma Polikliniklerimize davet ediyoruz.
Sigarayı bıraktığınızda göreceksiniz ki 2
saat sonra nikotin vücudunuzu terk etmeye, 6 saat sonrada kalp atış
hızı ve kan basıncı düşmeye başlayacak; 12 saat sonra ise sigara
dumanından kaynaklanan zehirli karbonmonoksit, kan dolaşımınızdan
temizlenip ciğerlerinizin daha iyi çalışması sağlanacaktır.
Bu ve bunun gibi pek çok iyileşmeye
kavuşmak için lütfen bugünü vesile ederek -eğer içiyorsanız- sigarayı
bırakın. Sigara içmiyorsanız da kendinizi ve sevdiklerinizi bu kötü
alışkanlıktan, pasif içici olmaktan bile koruyun.
Sizlere her türlü desteği vermek için bizler her zaman sizin yanınızdayız.
Dr. Necip Yemenici
Sağlık Müdürü