Nedeni belli ölümler sıralamasında kardiyovasküler hastalıklardan sonra
2. ölüm sebebi olan kanser, maddi ve manevi yönleriyle sabrı ve
mücadele edilmesi çok zor ve kişinin hayatını büyük oranda aksatan, aynı
zamanda da toplumsal karşılığı olan bir hastalık olarak karşımıza
çıkıyor.
Böylesi korkutucu yanına
rağmen daha sağlıklı bir beslenme biçiminin seçilmesi, tütün
ürünlerinden uzak durulması, fiziksel aktivitenin arttırılması ve alkol
kullanımının azaltılması ile kanser türlerinin 3'te 1'i önlenebilir
durumdadır.
Aşırı kiloluların yanında normal kiloluların kansere
daha az yakalandığı göz önünde bulundurulursa haftada 3-4 kez, 30-60
dakikalık orta şiddette fiziksel aktivite yapmalı, hareketli bir yaşam
tarzı alışkanlık haline getirilmelidir.
Fiziksel aktivitenin
yanında yüksek miktarda hayvansal protein almamalı; nitrat, nitrit gibi
katkı maddeleri içeren ürünlerden ( sucuk, sosis, salam vb.) uzak
durmalı; doymuş yağların tüketimini azaltarak doymamış yağ tüketimini
arttırmalı; vitaminleri günlük önerilen miktarlardan az almamalı;
kızartma, kavurma, közleme, tütsüleme gibi hatalı pişirme yöntemlerinin
yerine haşlama, fırında pişirme gibi sağlıklı yöntemler tercih
etmeliyiz. Başta da değindiğimiz gibi alkol ve tütün ürünlerinden uzak
durmak bizi kansere yakalanma riskinden önemli ölçüde uzak tutacaktır.
Sağlıklı beslenme, düzenli hayat planından sonra yapmamız gereken en
önemli bir nokta da erken teşhis için düzenli tarama yaptırmaktır.
Vatandaşlarımız, hastanelerimizde bulunan KETEM (Kanser Erken Teşhis
Tedavi ve Eğitim Merkezi)’e gelerek kontrollerini yaptırırlarsa erken
teşhis ve tedaviden de en yüksek şekilde istifade etmiş olacaklardır. Bu
konuda vatandaşlarımızın dikkatini ve gayretini özellikle rica
ediyoruz. Çünkü erken tanı demek kanserin önemli ölçüde tedavi edilmesi
demektir.
Son olarak da kanser tedavilerine değinebiliriz. Yaygın
olarak kullanılan tedavi yöntemleri cerrahi, radyoterapi ve
kemoterapidir. Bunların yanında daha az sıklıkla hormon tedavileri,
biyolojik tedavi yöntemleri ve hedefe yönelik tedaviler
kullanılmaktadır. Bu tedaviler tek başına veya birlikte uygulanabilir.
1-7 Nisan Kanser Haftası nedeniyle halkımızın kanserden korunmak için
sağlıklı beslenmesini, fiziksel aktivitelerini ihmal etmemelerini bir
kez daha hatırlatıyor; tedavi gören kanser hastalarımıza da acil şifalar
diliyoruz.
Uzm. Dr. Serhat Korkmaz
Sağlık Müdürü